【南京瑜伽培训】——瑜伽10分钟腹部训练，专消大肚腩！（男女通用）

南京明道瑜伽馆根据多年来教授学员的经验，综合各瑜伽流派的优点，总结出的适合办公室人群的循序渐进的教授模式。涵盖了体式、呼吸控制和冥想的瑜伽精髓。针对现代人生活的需求、办公人群肩颈的调节，能够有效的帮助都市人群调节形体、精力、睡眠、健康！

10分钟腹部训练， 专减大肚腩，啤酒肚，应酬，久坐，堆积起来消不下去的肚子,对整体形象影响太大了!下面7个动作，全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天只需10分钟!开始吧!

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每天10分钟，消灭大肚腩!

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